一、PL/SQL备份
（1）打开PL/SQL
（2）在Tools下选择Export Tables
（3）在列表中找到想要备份的表，右键选择Export Data
（4）在下方的SQL Inserts 中，选择Output file 中选择导出文件路径
二、PL/SQL还原
（1）打开PL/SQL
（2）在Tools下选择Import Tables
（3）在下方的SQL Inserts 中，SQL*Plus Execuable 选择框中选择 oracle 安装目录下sqlplus.exe文件
（4）import file 选择导入 xxx.sql 路径
三、临时表备份
create table xxx_temp as select * from user_info
四、还原
truncate table xxx;
insert into xxx select * from xxx_temp;